co brac

wiec tak kupiłem apl witaminki i zaczynam dietę moja plus mutant i białko ostrowi , wszystko zaczęte w ten sam dzień wcześniej nie jadłem żadnych orzechów ani nie piłem białka... wszystko pięknie ładnie ale dzisiaj mnie nerka zaczęła boleć czy jest jakieś prawdopodobieństwo ze od czegoś co zacząłem brać moze za duzo tego .. jak myślicie ?

Mój cel to masa.Nie miałem żadnego cyklu.Mam dietę. 1.Co lepiej brać: No-Xpand 1025g 125zł nitrobolon 1100g 119zł 2.Czy na 2 miesiące starczy?

1. WIEK:18 2. WAGA:75 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:38-39 -klatka:- -udo:- -talia:- 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata od 1,5 regularnie 6. DIETA:dużo jem :) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:- 8. TRENING:6 razy w tygodniu każda partia oddzielnie 9. CEL CYKLU:siła i beztłuszczowy mięsien 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. [...]

Panthera wyjdzie nawet o 42 grosze na kilogramie drozej od Vitafita Plus Tez dzis rozkmine mialem co brac i doszedlem do wniosku, ze ceny poszly w gore i nawet Vitafit plus stal sie tanim bialkiem...troche plusa, troche econo i wyjdzie tanio i dobrze, a co najwazniejsze roznorodnie smakowo. Zmieniony przez - booolooo w dniu 2011-06-30 17:09:30

mam pytanie co brać za odżywki na sile i mase mięśniowa ale zeby nie przytyć bo schudłem 30kg.????? bo zastanawia lem sie nad keratyna + białko.czy moze strzelić sobie dawke winstrolu ???????????????? ??????????? ???????? ?????????? ?????????? ???????????? ???????????? ?????????? ??????? ???????? ???????? ?????????? ????????? ???????????? [...]

mam pytanie jak stosowac oxanavar i avar ? kupilem to dwa dni temu. slyszalem , ze mozna brać to razem , czy ktos mi pomoze ? na co dzien trenuje kick boxing. caly lipiec mam przerw od sztuk walk i chcialem skupic sie tylko nad masą, Chcialbym zrobic to z głowa dlatego prosze o pomoc

a w czasie tej 6 miesiecznej przerwy od apl, mozna brac cos innego, co by moglo troche wspomoc wzrost? ktos wspominal o animal flex

[...] ale naprawde ważne jest trenowane nóg , inaczej sobie krzywde zrobisz cwiczac sama góre , w koncu kolana zaczna sie upominac , miesien czwowrogłowy odciaza. zawsze mozesz brac troche mniejsze ciezary a przykładac sie maxymalnie do techniki i bedzie git i bedziesz widział jak ragujesz. zrób sobie FBW moga byc dwa zestawy i skup sie na samych [...]

Cześć, szukałem w archiwum, jednak nie znalazłem odpowiedzi na moje pytanie. Trenuję BJJ (5-6x w tygodniu) do tego po treningach robię siłę. Nabyłem PW nie wiem tylko jak to pić żeby były jak najlepsze efekty... zalecana dawka 1-2 miarki. Ważę 95 kg. Czy brać przed treningiem? czy podczas treningu pić? Czy może najpierw jedna miarka przed a druga [...]

Posiadam 430mg mety, biorąc po 15mg ed wystarczy na 4tyg. biorąc 20mg ed wystarczy na 3 tyg. Z tego co wyczytałem powinienem brać te 20mg tylko czy ma sens przez 3 tygodnie? Dokupić? Czy może być? To mój pierwszy cykl oprócz niego może zrobiłbym drugi za rok na wiosne, bylby to ostatni. Ten będzie zimą. Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 72 [...]

Witam, Potrzebuję porady odnośnie żywienia i treningu na masę. Moje wymiary: Wzrost:183cm Waga: 78kg Doswiadczenie: na siłkę biegam już ok 10 lat, niestety z dużymi przerwami i dosyć nieregularnie (okresy od 3-6 miesięcy itp) Ostatnio od 3 miesięcy nieprzerwanie i nie zanosi się żebym przestał bo mam dużą motywację. Problem mam taki że bardzo [...]

Dzięki wszystkim. O gainerach to ja wiem że według braków w sumie to białka mi trochę brakuje, ze względu na to że prace mam taka nie "od do" i czasami późno jem albo jeden posiłek mniej i myślę że białko by mi się zdało i gainer jakiś. Chodziło mi głównie o Nitro, Creatyne, czy Xpanda co brać według was?

tak? powaznie wystarczy brac co 4 dzien? ;>

remsonq czyli jak bym zaczal brac wpc 80 w tym samym dniu co apl to w niczym by to nie zaprzeczylo?

co brac zeby szybko przytyc? nigdy jeszcze nic nie bralem mam190cm wzrostu a waze 69kg i mam juz 23 lata wiec to troche malo i pasowalo by wziasc sie troche za siebie bo w ciagu trzech lat przytylem tylko 4kg mam nadzieje ze ktos mi bardzo szybko z tym pomoze i naprawde bardzo dobrze doradzi takze dziekuje z gory

Czyli ten co dał PiOtruś jest dobry i mozna sie za niego brać? Mogę jakoś własne modyfikacje zrobić tego ;p?

czesc.za kilka dni zaczynam maly cykl i chchialbym zebyscie mi pomogli w rozpisaniu odzywek.mam na mysli co i kiedy brac,w jakich ilosciach.czy mozna laczyc ze soba te odzywki???oto co kupilem:musclemeds carnivor(bialko),mesomorph,kre alkalyn,carbo oraz vitakic(mineraly i witaminy)moje dane:25 lat 180cm 85kg staz na siłce 2 lata.mam nadzieje ze [...]

REGULAMIN IX OTWARTEGO TURNIEJU SIŁACZY POWIATU DRAWSKIEGO W KATEGORII OPEN JANKOWO 16. LIPIEC 2011 r. 1. ORGANIZATOR: - Sołtys i Rada Sołecka Sołectwa Jankowo WSPÓŁORGANIZATOR: - Urząd Miasta Drawsko Pomorskie - Starostwo Powiatu w Drawsku Pomorskim 2. TERMIN I MIEJSCE: -16.07.2011r {sobota} godz. 13.00 boisko sportowe w Jankowie 3. CEL TURNIEJU: [...]

REGULAMIN IX OTWARTEGO TURNIEJU SIŁACZY POWIATU DRAWSKIEGO W KATEGORII OPEN JANKOWO 16. LIPIEC 2011 r. 1. ORGANIZATOR: - Sołtys i Rada Sołecka Sołectwa Jankowo WSPÓŁORGANIZATOR: - Urząd Miasta Drawsko Pomorskie - Starostwo Powiatu w Drawsku Pomorskim 2. TERMIN I MIEJSCE: -16.07.2011r {sobota} godz. 13.00 boisko sportowe w Jankowie 3. CEL TURNIEJU: [...]

[...] uwage przerwe na siłowni , do tego 2 inne SSA myslalem ze bedzie ok , wszedzie pisze ze przecietne dawki to 200-400mg/Tydzien . Bedzie ok Jak zwieksze do 300mg/tydzien ? I brac to w 1 shoocie raz w tygodniu czy rozlozyc co kilka dni ? 6 tygodni za mało ? Winko skonczy mi sie po 6 tygodniach i mam pozniej leciec solo primo ? Co do metki , rusha [...]